Thả lỏng vai và tay.Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Dường như hạnh phúc, niềm vui của chúng ta bị quyết định bởi điều kiện môi trường bên ngoài, bị phụ thuộc vào hoàn cảnh.Lòng tự trọng xuất phát từ ý thức rằng chúng ta chỉ là một phần của tổng thể.Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.Tôi cảm nhận mình đang thở.Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Khi đối mặt với những thử thách, hãy chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và tập trung vào việc tìm kiếm những giải pháp có lợi và hiệu quả.Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức.

Xem thêm Thu gọn