Bạn vẫn còn đang phản kháng những gì đang hiện hữu.Cảm giác phân biệt càng mạnh mẽ, bạn càng bị ràng buộc vào cõi thị hiện, vào thế giới hình tướng sai biệt.Mọi người bạn gặp phải sẽ xúc động bởi sự hiện trú của bạn và bị ảnh hưởng bởi sự thanh thản, sự an bình toát ra từ con người bạn, bất kể họ có nhận biết hay không.Vậy cái không này là gì?Nếu không hiện trú – và lưu trú ở cơ thể luôn luôn là một khía cạnh cốt yếu của sự hiện trú – bạn sẽ tiếp tục bị điều khiến bởi tâm trí cảu mình.Cho nên đừng quay lưng với đau khổ.Nếu có, điều đó có nghĩa là bạn không biết tha thứ, không biết khoan dung.Giờ đây bạn không còn bị stress nữa, không còn chia cắt bản thân thành hai phần nữa.Tôi không biết làm thế nào để có được tự do ngay bây giờ.Lúc bạn được rảnh rỗi trong vài phút, nhất là đêm khuya trước khi ngủ và vào sáng sớm trước khi bước xuống giường, bạn hãy “đong đầy” cơ thể bạn bằng ý thức.

Xem thêm Thu gọn